幸せのためにその１：自己実現と成長

さて、おおかみ。幸福学といふ怪しげなw?講演を聴いてきた。

なかなか面白かったのでご紹介。
たっくさんの人を調査して、因子分析をして幸せを計るのに適切なパラメータを導き出した。

パラメータは4つ。あくまで計るのに都合が良いというだけで、この値が高ければ幸せという訳ではないらしい。

１つめのパラメータは「自己実現と成長」。お話の中身はこんな感じ。

・目標を持っている。目標をもつだけでドーパミンが出る。
　－目標と今の状況が合っている。
・ちっちゃい野望。実現可能な目標が良い。

こんな感じで自分に合っている/合っていないを判断すると、幸せ度との相関（関わり）が高くでるらしい。

まあ、このパラメータは分かりやすい。そして単純に合っているほど幸せということになるらしい。

面白いところは、目標は達成しなくても良いらしい。
持っているだけでも、持っていない人よりも幸せらしい。

そして実現可能な目標のほうが、でっかい野望より幸せとの相関が高いらしいw。

という訳なので、日々ちっちゃい野望をもって達成していくのが一番♪

もちろん、おっきい野望を持って、それを日々のちっちゃい目標にして、日々乗り越えていくのが一番幸せなんだろうな。

おおかみ家の毎日を彩るちっちゃい野望にありがとう♪